[葉酸/マカナサプリ]妊活サプリと葉酸サプリの違い。メリット・デメリットについて

妊活サプリと葉酸サプリの違いについて

 

妊活サプリと葉酸サプリの一番大きな違いは「妊活を目的としている」ことです。

 

妊活サプリは妊活を目的としているので、妊活に有効と言われる成分を豊富に含んでいるため妊活効果が期待できます。

 

でも、厚生労働省の資料によると葉酸サプリの目的は「胎児の先天性異常(神経管閉鎖障害)のリスク低減」のためであり、妊活有効成分はほとんど含まれていないため、妊活効果は期待できません。

 

マカナサプリは妊活必須成分を全て含むオールインワン妊活サプリであり、厚生省が推奨する1日の葉酸摂取量である400μgが配合されているため、妊活効果と先天性異常のリスク低減効果の両方に期待ができます。

 

 

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マカナサプリには1日推奨量の葉酸400μgが配合されています

マカナサプリのメリットについて

 

マカナサプリは妊娠を計画している方(妊活中の方)に推奨されている葉酸400μgが配合されています。

 

妊活サプリマカナの主成分はマカやビタミンB群などの妊活成分であり、葉酸やカルシウムなどが配合されています。

 

葉酸はビタミンB群のなかのビタミンの一種で、妊活中も妊娠中も重要な妊活成分の一種です。

 

葉酸には妊娠初期段階の胎児の先天性異常のリスクを下げる効果や、貧血の予防や改善、ホルモンバランスを整える効果があり産後にも授乳中にもしっかりと摂りたい成分です。

 

妊婦の方は胎児の栄養として葉酸を消費するので、厚生労働省が定めた規定量よりも多く摂取する必要があります。

 

 

妊娠を計画している女性に関しては、神経管閉鎖障害の発症リスクを低減させるために、妊娠の1ヶ月以上前から妊娠3か月までの間、葉酸をはじめその他のビタミンなどを多く含む栄養のバランスがとれた食事が必要であること。
なお、野菜を350g程度摂取するなど、各食品について適正な摂取量を確保すれば、1日0.4mg(400μg)の葉酸の摂取が可能であるが、現状では葉酸摂取が困難な場合もあること、最近の米国等の報告では神経管閉鎖障害の発症リスク低減に関しては、食事からの摂取に加え0.4mg(400μg)の栄養補助食品からの葉酸摂取が勧告されている等の理由から、当面、食品からの葉酸摂取に加えて、いわゆる栄養補助食品から1日0.4mgの葉酸を摂取すれば、神経管閉鎖障害の発症リスクが集団としてみた場合に低減することが期待できる旨情報提供を行うこと。

 

引用:神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係わる適切な情報提供の推進について(厚生労働省)

 

 

 

マカナには、上記のように厚生労働省が推奨する葉酸の1日推奨量400μgが配合されており、妊活中や妊娠中に必要な葉酸を十分に摂取することができますよ。

 

妊活サプリマカナなら「妊活」と「胎児の先天性異常のリスク低減」の両方に期待ができますよ。

 

 

 

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妊活が目的なら葉酸サプリではなく妊活サプリマカナを選ぼう!葉酸サプリのメリット・デメリット

葉酸サプリのメリットについて

 

葉酸サプリでも葉酸をおぎなうことはもちろん可能ですが、妊活サプリの主成分はマカやビタミンB群などで、葉酸サプリのデメリットとして葉酸サプリに配合されている成分は主に葉酸重視なので、妊活に対してはあまり効果がありません

 

つまり、葉酸サプリのデメリットは「妊活効果がほとんどない」と言えます。

 

マカナサプリには葉酸だけでなく、ビタミン類・マカ・スピルリナ・DHA・EPA・カルシウムなど妊活に必要な成分がバランスよく配合されています。

 

マカナサプリには葉酸だけでなく、葉酸をサポートする成分である、ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC・亜鉛の5種類の栄養素が全て含まれているため、葉酸を効率よく吸収することができます。

 

葉酸の吸収には葉酸サポート成分が不可欠

 

葉酸は水溶性のビタミンであり、熱に弱く調理や加工により栄養素が水に流れてしまうため、体内での吸収率が不安定の栄養素です。

 

葉酸は体内で吸収されるためには、ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC・亜鉛の5種類の栄養素が補酵素として働く必要があり、これらの5種類のサポート成分と同時に摂取することで葉酸の吸収率は上昇します。

 

多くの葉酸サプリは、葉酸の必要量は含有されているが、サポート成分が配合されていないことが多いのです。

 

せっかく葉酸サプリを飲んでいるのに、体内には吸収されていないと言うこともあるので、葉酸サプリを選ぶときは、葉酸の含有量だけでなくサポート成分の有無を確認することをおすすめします。

 

葉酸サプリは薬局で手軽に購入できる

 

葉酸サプリのメリットは、薬局などの店舗でたくさんの種類が販売されているため手軽に購入できることや、様々な価格帯があるので予算に応じて商品を選ぶことができる点です。

 

一方、妊活サプリはほとんどの商品は通販限定で薬局などの店舗で購入することができないことや、商品が少なく自由に選ぶことができない点がデメリットと言えます。

 

マカナサプリは、葉酸400μgと葉酸のサポート成分5種類を全て含んでいるため、葉酸を効率よく吸収できる妊活サプリと言えます。

 

マカナサプリを妊活サプリとして選択することで妊活に必要な栄養素をバランスよく摂取することが出来るというメリットがあります。

 

 

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葉酸サプリ(マカナサプリ)の効果1:赤ちゃんの先天性異常のリスクを下げる

妊活中に葉酸が必要な理由

 

妊活中(妊娠1か月前)から妊娠3か月までの間は、厚生労働省が推奨する量の葉酸を摂取し、一日に必要な量の葉酸をきちんと満たすことで、胎児の先天性異常(主に神経管閉鎖将棋)のリスクを低減する効果があります。

 

ほとんどの先天性異常は妊娠10週までに起こるため、葉酸サプリを飲む時期は妊娠1か月前〜妊娠3ヶ月まではしっかりとることが大切です。

 

神経管閉鎖障害は妊娠5〜6週ころに起きると考えられている

 

中枢神経系の原基となる神経管は、胎生20日に神経板の両側縁の隆起、癒合により形成されるが、胎生23日には閉鎖するが、この形成期の障害が神経管閉鎖障害である。

 

引用:先天性異常(日本産婦人科学会)

 

胎生とは、受精した瞬間から始まる胎生期のことであり、胎生20〜23日は妊娠5〜6週頃のこととなります。

 

受精した日は妊娠2週0日とカウントされるので、胎生期が始まるのはすでに妊娠2週0日となるわけですね。

 

妊娠5〜6週は、生理予定日から1週間が経つ頃であり、生理が遅れていることに多くの方が気づく頃です。

 

妊娠に気づく頃にはすでに、神経管閉鎖障害の発症の有無が決まっているわけですから、妊娠が分かってから葉酸を飲み始めても遅いと言うことになります。

 

厚生労働省では、妊娠を計画している女性は妊娠1ヶ月以上前から葉酸を摂取することを推奨しています。

 

ほとんどの先天性異常は妊娠10週までに起こるため、妊娠1か月前から妊娠3か月までは葉酸を飲むことをおすすめします。

 

葉酸は、神経管閉鎖障害の予防に効果的であると言われていますが、妊娠判明後にも「貧血の予防・改善」「自律神経のバランス調整」「子宮環境の維持・改善」に効果的であるため、妊娠中も引き続き飲むことをおすすめします。

 

マカナサプリは厚生労働省が推奨する葉酸1日400μgを含有するためおすすめですよ。

 

 

 

 

参考:神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性などに対する葉酸の摂取にかかわる適切な情報提供の推進について(厚生労働省)

 

 

 

マカナサプリに含まれる葉酸で神経管閉鎖障害を予防・無脳症のリスク低減

神経管閉鎖障害・無脳症とは

 

大脳や小脳のもととなる神経管は受精27日目までに形成されます。神経管閉鎖障害はこの受精27日以内に起こるといわれていて詳しい原因は不明です。

 

厚生労働省は神経閉鎖障害の予防策として妊娠1か月前〜妊娠3か月までは葉酸を規定量摂取することを推奨しています。

 

この間に葉酸を厚生労働省が規定する量を摂取していると、神経管閉鎖障害(無脳症)のリスクを予防・低減することができます。

 

妊活中(妊娠1か月前)〜妊娠三か月は葉酸サプリなどで充分に葉酸を摂取するようにしましょう。

 

無脳症の原因

 

原因については詳しく解明されていない。しかし、人種によって発現の頻度に差があり遺伝的要因が関係すると考えられているほか、母体の栄養状態など多因的であることがわかっている。妊娠の26日以前に神経管前部の閉塞などがおこり、胎児の神経管の発達が阻害されることで発現されるとされている。

 

引用:無脳症(Wikipedia)

 

無脳症は神経管閉鎖障害の1つであり、原因は不明とされています。

 

でも、妊娠1か月前〜妊娠3か月まで葉酸を摂取することにより神経管閉鎖障害(無脳症)の予防は可能だとされています。

 

神経管閉鎖障害は、以前にも神経管閉鎖障害を持つ胎児の妊娠暦のある女性の方が、再び神経管閉鎖障害を発症する可能性が高く、遺伝的な要因が指摘されている。

 

以前にも神経管閉鎖障害の妊娠暦のある方は、総合病院や大学病院の遺伝子外来のある産婦人科を受診し、医師としっかりと話し合うことをおすすめします。

 

神経管閉鎖障害は、軽度の場合は障害を残しながらも命に別状はないと言われますが、無脳症の児は短命であり、出生後すぐに亡くなるケースが大半である。

 

現在のところ、神経管閉鎖障害の原因は不明であり、予防の1つとして葉酸の摂取が推奨されています。

 

マカナサプリには厚生労働省が推奨する葉酸1日400μgが配合されています。

 

 

無脳症の症状

胎児の神経管から脳や脊髄が形成されるのが障害されることで、脳の一部、あるいは大部分が欠如する。大脳のほか、整形の維持に重要な役割を担う脳幹の発達の障害され欠如する例が多い。そのため発症した胎児の75%は死産となり、出産した場合も生後1週間以上生存することは難しいが、まれに1年以上生存しているケースも存在する。

 

引用:無脳症(Wikipedia)

 

上記のように、無脳症では大脳の一部または大部分が欠如するため、生命の維持に係わる脳幹の発達が障害され欠如するケースが多い。

 

脳幹は、大脳を支える幹のような形をした部分で生命維持に係わる意識・呼吸・循環の調整を行う重要な器官です。

 

脳死とは脳幹が回復不可能な障害を生じることを言い、脳幹が欠如すると生命の維持ができません。

 

神経管閉鎖障害は妊娠5〜6週の頃に発症するとされており、予防のためには葉酸の摂取が効果的とされています。

 

マカナサプリは厚生労働省が推奨する葉酸1日推奨量400μgを配合しておりおすすめです。

 

 

 

マカナサプリに含まれる葉酸で神経管閉鎖障害を予防・二分脊椎症のリスク低減

神経管閉鎖障害・二分脊椎症とは

 

二分脊椎症の原因

 

神経管閉鎖障害の1つである二分脊椎症は、妊娠超初期の脊椎骨が形成されるときに、何かしらの原因で形成が不十分であったときに発症してしまう症で状で、原因はバルプロ酸・ビタミンAなどの過剰摂取や、催奇形因子によって誘発されることによって引き起こされる症状です。

 

二分脊椎症とは、先天的に脊椎骨が形成不全となって起きる神経管閉鎖障害の1つ。母胎内で胎児が脊椎骨を形成するときに何らかの理由で形成不全を起こし症状の軽いものは気づくことなく終わるが時に本来、脊椎のくだの中にあるべき脊髄が脊椎の外に出て、癒着や損傷をしていることがある。

 

引用:二分脊椎症(wikipedia)

 

二分脊椎症は葉酸の十分な摂取により、発症リスクを70%低減させることができるため、厚生労働省では妊娠1か月前〜妊娠3ヶ月までに葉酸を1日400μg毎日摂取するように推奨しています。

 

妊活中から葉酸は欠かせない栄養素なので、葉酸サプリなどで葉酸をしっかり摂取することを心がけましょう。

 

妊活サプリマカナは、厚生省が推奨する葉酸1日400μgを配合しており、先天性異常(新警官閉鎖障害)のリスク低減に効果的です。

 

 

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葉酸サプリ(マカナサプリ)の効果2:貧血の予防や改善(赤血球の成熟)

葉酸の働き・巨赤芽球性貧血の予防

 

葉酸は血液細胞の一つである赤血球の生成に関わる成分です。

 

赤血球は、酸素を全身に運ぶ働きや、体内の二酸化酸素を排出する役割があります。

 

葉酸が不足すると赤血球の生成がスムーズに行えず、赤血球が不足することにより貧血症状が現れます(ビタミン欠乏性貧血)。

 

葉酸不足になると赤血球のもととなる赤芽球が生成できず、巨赤芽球が生成されてしまい、巨赤芽球性貧血(葉酸性貧血)を起こしてしまいます。

 

この巨赤芽球性貧血になると吐き気や下痢などの症状があらわれ、ひどくなると歩行困難になってしまうこともあります。

 

このため、葉酸サプリで葉酸を一日に必要な量摂取することで正常な赤血球が作られ貧血予防になると同時に、巨赤芽球性貧血を防ぐことが出来るので積極的に葉酸を摂取するようにしましょう。

 

 

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鉄分不足による貧血・鉄欠乏性貧血と巨赤芽球性貧血の違い

貧血には種類があり、葉酸不足による貧血を巨赤芽球性貧血、鉄分不足による貧血を鉄欠乏性貧血と言い、どちらも貧血ですが症状やなってしまう要因には違いがあります。

 

貧血の約9割が鉄欠乏性貧血と言われており、月経のある女性は特に鉄欠乏性貧血になりやすいと言えます。

 

鉄欠乏性貧血とは

鉄欠乏性貧血とは

 

鉄欠乏性貧血は鉄分不足により、鉄分によって作られるヘモグロビンが生成できず、血中のヘモグロビンが不足し、肺から酸素を全身の細胞や臓器に運ぶ際に酸素が不足し、体内が酸欠状態になってしまう症状を鉄欠乏性貧血と言います。

 

 

血液中の赤血球の中には、体内の各組織に酸素を供給するという大切な役割を担っている物質が存在します。それがヘモグロビンと呼ばれるもので、これは、ミネラルの1つである鉄によってつくられているのです。この鉄が、体の中で足りなくなると、いわゆる鉄欠乏性貧血と呼ばれる病気にかかってしまうのですが、この病気は、数ある貧血の種類のうち、9割以上を占めるとされ、特に若い女性の間では4人に1人が、この病気になっているとさえいわれています。

 

引用:鉄と鉄欠乏性貧血(すこやかネット・NIORO-ニプロ株式会社より)

 

若い女性の4人に1人が鉄欠乏性貧血と言われており、全身の各組織にスムーズに酸素が供給されない状況になっています。

 

妊活中は、健康な卵子を生成するためにも卵巣や子宮に十分な酸素・血液を供給し、機能を活性化する必要がありますが、鉄欠乏性貧血の状態では卵巣や子宮の機能は低下してしまい、健康な卵子の生成ができません。

 

また、妊娠中は母胎の血液が胎盤を通して胎児に運ばれ、血液中の酸素や栄養素を補給しているため、母体が鉄欠乏性貧血の状態では、胎児に十分な酸素や栄養を送ることができません。

 

妊活中はもちろん、妊娠中にも十分に鉄分を摂取できるように、妊活サプリを選ぶときは十分に鉄分を含有するものを選びましょう。

 

マカナサプリに含まれる鉄分は、栄養機能食品表示の基準値をクリアしており、十分に鉄分を補給することができますよ。

 

 

葉酸性貧血(巨赤芽球性貧血)とは

葉酸性貧血とは

 

葉酸は血液細胞の1つである赤血球の生成に関わる成分です。

 

赤血球中に含まれるヘモグロビンは、肺から得た酸素を全身に供給したり、二酸化炭素を排出する役割があります。

 

赤血球中には多くのヘモグロビンが存在しており、このヘモグロビンにより全身への酸素の供給が行われるため、ヘモグロビン生成を行う成分である鉄分が不足すると全身への酸素の供給が行えなくなる。

 

また、赤血球はヘモグロビンを含んでいる血液成分なので、赤血球の生成を行う成分である葉酸が不足すると、赤血球の生成がスムーズに行えないため、その中に含まれるヘモグロビンの働きも低下します。

 

 

赤血球は、細胞成分のうちで圧倒的に多い(約96%を占める)血球成分です。その数は血液1μL中に、男子で約500万個、女子で約450万個あり、そこに含まれるヘモグロビンが、からだの各組織に酸素を送り届けるとともに、各組織でできた炭酸ガスを肺に持ち帰る働きをします。貧血は、主にこのヘモグロビンが減少するために起こる病気です。

 

引用:血液について(一般社団法人日本血液製剤協会より)

 

 

葉酸不足になると正常な赤血球ではなく巨赤芽球が生成されてしまい、巨赤芽球性貧血を起こしてしまいます。

 

この巨赤芽球性貧血になると吐き気や下痢などの症状があらわれ、ひどくなると歩行困難になってしまうこともあります。

 

このように不足してしまった栄養素によって引き起こされる貧血の種類にも違いがあります。

 

葉酸はビタミン不足性貧血の予防のために積極的に摂りたい成分であり、妊活中・妊娠中の女性にとって必須の栄養素でもあります。

 

妊活サプリを選ぶときは、厚生省が推奨する葉酸1日摂取量400μgを含有するものを選びましょう。

 

マカナサプリは葉酸400μgを配合しておりおすすめの妊活サプリです。

 

 

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葉酸は妊活1ヶ月前から授乳期間の全てで必要!マカナサプリは妊娠を希望したときから飲もう!

葉酸を飲み始める時期

 

葉酸は妊活から授乳期間中まですべての時期で必須の栄養素です。

 

葉酸は妊活中(妊娠1か月前)から摂取することで胎児の先天性異常(主に神経管閉鎖将棋)のリスクを低減させることが出来ます。

 

また、妊娠初期段階でも葉酸を十分摂取していると、二分脊椎症の発症リスクを70%低減させることができます。

 

また、産後は赤ちゃんは母乳から栄養を摂取しますが、母乳は血液から作られます

 

葉酸にはビタミンB12と結合することにより造血効果があります。

 

葉酸をしっかりとることで、血液の量、質がよくなり、血液から作られる母乳の質も向上するのです。

 

なので授乳中も葉酸をしっかりとることで、赤ちゃんも健康でいられるのです。

 

マカナサプリは、厚生労働省が推奨する葉酸1日摂取量400μgを配合しているためおすすめです。

 

 

 

 

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妊活中に葉酸が必要な理由1・マカナサプリでホルモンバランスの改善

妊活中に葉酸が必要な理由・ホルモンバランスの改善

 

葉酸は造血ビタミンと呼ばれ、血液を作る働きがあります。葉酸が不足すると血液が不足し、貧血になってしまいます。

 

貧血状態だと全身の血流が悪くなり、ホルモン生成の指令を出している視床下部・脳下垂体の血流も低下するため、ホルモン生成の指令をスムーズに行うことが出来なくなりホルモンバランスが崩れる原因となってしまいます。

 

女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステンのバランスが崩れると、生理不順・無月経・無排卵などの原因となる可能性が出てくるため葉酸の不足は妊活中には注意する必要があります。

 

葉酸を必要量きちんととることで貧血改善になったり、ホルモンバランスが改善され妊娠中の母体の安定や、産後にもきちんと血液が作られることで質のよい母乳が生成され赤ちゃんにも十分な栄養を与えることが出来ます。

 

マカナサプリは厚生労働省が推奨する葉酸1日摂取量400μgを配合しておりおすすめです。

 

 

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マカナサプリでホルモンバランスの乱れによる生理不順の改善できるの!?

月経周期

 

生理不順は月経不順と言われ、月経周期日数・出血持続日数・経血量などの正常範囲に当てはまらないものを月経異常と言います。

 

葉酸不足などで貧血となり、エストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンが生成されずホルモンバランスが崩れると月経周期日数が短くなったり、長くなったりと不安定になります。

 

生理不順が起こると排卵日のズレが生じ、タイミング法を取ることが難しいため、妊活でのデメリットとなります。

 

妊活中は葉酸をしっかりと摂取して、ホルモンバランスを整えることで月経周期を整え妊娠に向けた体を作ることが大切です。

 

 

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月経異常・無月経の改善

無月経は月経周期間中なのに月経が来ない症状を言います。

 

妊娠中や授乳中閉経後の無月経は正常な身体の反応ですが、それ以外の場合は月経異常となります。

 

葉酸が不足し、女性ホルモンの生成がスムーズに行われないと、女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステンが不足し、ホルモンバランスが崩れて無月経などの月経異常や生理不順になってしまいます。

 

無月経にはいくつか種類があり、エストロゲンが分泌されているのに月経が来ない「第一度無月経」エストロゲンが分泌されないことにより起こる無月経を「第二度無月経」と呼びます。

 

この症状はクリニックでの治療対象で、第一度無月経はクロミフェン療法、第二次無月経はゴナドトロピン療法がおこなわれます。

 

妊活を行う際に無月経になってしまうと妊娠そのものが出来ないため、妊活を始める際は葉酸をしっかりと摂りホルモンバランスを整えることが大切です。

 

葉酸は赤血球を生成する働きがあり、全身の血流を改善(貧血予防)をするため、子宮や卵巣の働きが活発になるので妊活に必要不可欠な栄養素なのです。

 

マカナサプリは厚生労働省が推奨する葉酸1日摂取量400μgを配合しているため、ホルモンバランスによる無月経の改善が期待できます。

 

 

 

月経異常・無排卵の改善

月経周期

 

月経異常、生理不順の症状の一つに無排卵があります。

 

無排卵は女性ホルモンの一つであるエストロゲンが分泌不足になることにより、黄体形成ホルモンが生じないために起こります。

 

上記の図のように、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)は相互作用があることが分かります。

 

月経終了後に徐々に卵胞ホルモンが上昇し排卵を起こし、排卵後は卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌が減少すると、黄体ホルモン(プロゲステロン)が上昇します。

 

このように女性ホルモンは月経の周期に合わせて相互作用を繰り返し、妊娠に向けた環境を整えています。

 

黄体形成ホルモンは、卵胞に作用し、卵子の成長や成熟を促すことで排卵を起こす働きがあります。

 

しかし、エストロゲンが不足すると黄体形成ホルモンが上昇しないため、排卵を起こすことができないのです。

 

無排卵は月経自体は起こるため気づきにくく、不妊症の原因になってしまいます。

 

葉酸には黄体形成ホルモンを発生させる女性ホルモン、エストロゲンの生成をサポートする作用があり、ホルモンバランスを整え、エストロゲン不足による無排卵の改善に期待が出来ます。

 

マカナサプリは、妊活中の葉酸推奨摂取量の400μgを配合しているため、ホルモンバランスの改善が期待できます。

 

 

 

妊活中に葉酸が必要な理由2・マカナサプリで貧血の予防と改善

妊活中に葉酸が必要な理由・貧血の予防と改善

 

葉酸には造血作用があり、赤血球を生成する働きがあります。

 

赤血球に含まれるヘモグロビンは、は肺から取り入れた酸素を血管内に吸収し、全身へ運ぶ働きがあります。

 

葉酸が不足してしまうと正常な赤血球の生成がスムーズに行えず、巨赤芽球と呼ばれる病的な赤血球が生成されてしまい、巨赤芽球性貧血という赤血球不足の悪性貧血になってしまいます。

 

貧血状態では、全身の血流が低下するため、卵巣や子宮に十分な血液を送ることができずに卵巣機能や子宮機能が低下し、卵子の着床や受精をしにくくなってしまいます

 

 

卵巣からは、下垂体前葉からの刺激ホルモンを受けて、卵胞ホルモンと黄体ホルモンが分泌されています。この二つのホルモンは、女性の一生を支配し、大きな役割を果たしているので、一般に女性ホルモンとよばれています。卵胞ホルモンと黄体ホルモンは排卵を軸として、周期的に分泌されているわけですが、平均的には卵胞ホルモンの分泌されている器官が2週間、黄体ホルモンが2週間となります。

 

引用:卵巣から分泌されるホルモン(東峯婦人クリニックより)

 

上記のように、卵巣の役割は卵胞(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の分泌をすることです。

 

エストロゲンとプロゲステロンは相互作用を持ち、排卵や妊娠に向けた子宮環境の整備などの役割を持っており、これらの女性ホルモンのバランスを整えることは、妊活をする上でとても重要です。

 

また、子宮の主な役割は受精卵を保護・発育させることで、妊娠に向けた子宮環境や胎児の成長に適した子宮環境の整備には、女性ホルモン(エストロゲン・プロゲステロン)が必要であり、これらのホルモンバランスが乱れると、子宮環境を整えることができないため、胎児発育遅延や流産などに繋がる危険があります。

 

葉酸や鉄分不足により貧血状態となると、全身に十分な血液や酸素が送られないため、子宮や卵巣の機能が低下するため、女性ホルモンのバランスが乱れてしまうため、妊活中はもちろん妊娠中も葉酸・鉄分を十分に摂取することをおすすめします。

 

妊活中に限らず、葉酸を1日に必要な推奨量、きちんと摂取することで悪性貧血の改善・予防になり、卵巣・子宮機能の活性化につながります。

 

妊活サプリを選ぶときは、妊活中〜妊娠中に推奨される葉酸1日摂取量400μgを含有するものを選びましょう。

 

マカナサプリは、葉酸400μgを配合する妊活サプリであり、貧血の予防と改善に効果的です。

 

 

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妊活中に葉酸が必要な理由3・マカナサプリで受精率アップと着床率アップ

妊活中に葉酸が必要な理由・っ受精率・着床率アップ

 

卵子や精子の細胞は、細胞分裂を繰り返すことで成熟した細胞となります。

 

受精率は卵子や精子の質によって変わってくるので、卵子や精子を出来るだけ質の高い状態にすることが妊娠への第一歩です。

 

葉酸は細胞の分裂をサポートする働きがあります。

 

葉酸を一日に必要な推奨量をきちんと摂取することで、細胞分裂が正常に行われます。

 

細胞分裂が正常に行われることで、正常な卵子や正常な精子が生成され、着床率がアップします。

 

妊活中は健康な身体でいることが望ましいので、夫婦で妊活を始める場合は男性・女性ともに葉酸をしっかりと摂取していきましょう。

 

 

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妊娠中に葉酸が必要な理由1・マカナサプリで貧血の予防と改善

妊娠中に葉酸が必要な理由・貧血の改善

 

妊娠中、胎児は母体であるお母さんの血液を胎盤から吸収して成長します。

 

そのため、妊娠中は非妊娠時にくらべて血液が大量に必要となるため、血液が不足して貧血になりやすくなります。

 

葉酸には造血効果があり、赤血球の生成に役立ちます。

 

妊娠中はしっかりと葉酸を摂取することで赤血球が生成され、血液量が増加し、貧血改善・貧血予防につながるため、積極的に摂取するようにしましょう。

 

 

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妊娠中に葉酸が必要な理由2・マカナサプリでつわりなどのトラブルの改善・予防

妊娠中に葉酸が必要な理由・つわりの軽減

 

つわりの原因ははっきりとわかっていません。

 

一説には妊娠中のホルモンバランスの異常によるものだと考えられています。

 

妊娠中は女性ホルモンであるエストロゲンと絨毛性ゴナドトロピンが急激に増加することにより、ホルモンバランスが乱れます。

 

女性ホルモンは大脳の視床下部によりコントロールされ、自律神経も同じ場所でコントロールされています。

 

ホルモンバランスが乱れることによって、自律神経が乱れる原因となります。

 

吐き気や嘔吐、イライラ、頭痛など、つわりの不快症状は自律神経の乱れによる症状と一致します。

 

葉酸は造血作用があり、赤血球を生成するのに役立ちます。

 

赤血球が生成されることにより、血流が改善し、脳下垂体の血流も良くなることで自律神経の乱れを抑えたり、ホルモンバランスが整い、つわりの症状を抑えることができるのです。

 

 

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産後・授乳中に葉酸が必要な理由1・マカナサプリでホルモンバランスの改善

産後や授乳中に葉酸が必要な理由・ホルモンバランスの改善

 

産後はホルモンバランスが変化して、女性ホルモンであるエストロゲンが急減します。

 

エストロゲンが急減することでホルモンバランスが乱れ、自律神経の働きを低下させます。

 

そのため、抜け毛や産後うつなど、様々な症状があらわれやすくなります。

 

授乳中は母体が健康であればあるほど、赤ちゃんに与えられる栄養である母乳の質も高まります。

 

葉酸は、女性ホルモンの生成をサポートする成分であり、産後のホルモンバランスの乱れに有効です。

 

産後のトラブルの予防のために、葉酸を積極的に取りましょう。

 

 

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産後のホルモンバランスの乱れによる症状・抜け毛

産後はエストロゲンが急減し、ホルモンバランス異常を起こしてしまう可能性があります。

 

エストロゲン(女性ホルモン)が減少してしまうと、頭髪の毛周期が乱れて抜け毛や薄毛の原因となってしまいます。

 

葉酸にはエストロゲンの生成をサポートする働きがあり、ホルモンバランスを整えてくれるため、産後も積極的に摂取したい栄養素です。

 

マカナサプリは葉酸400μgを配合した妊活サプリであり、産後や授乳中のホルモンバランスの改善に効果的です。

 

 

 

産後のホルモンバランスの乱れによる症状・産後うつ

産後はエストロゲンが急減しホルモンバランスの乱れにより、産後うつが起こりやすくなります。

 

女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌をコントロールしているのは大脳の視床下部です。

 

この視床下部は自律神経をコントロールする場所でもあります。

 

そのため、ホルモンバランスが崩れると自律神経にも影響があります。

 

また、自律神経が乱れるとホルモンバランスにも影響があるというようにこの二つには相関関係があります。

 

葉酸はエストロゲンの生成に関わる成分であり、産後のホルモンバランスの乱れを整える働きがあるため有効です。産後は積極的に葉酸を摂取しましょう。

 

マカナサプリは、葉酸400μgを配合した妊活サプリで、産後や授乳中も安心して飲むことができますよ。

 

 

 

産後のホルモンバランスの乱れによる症状・肌荒れ

女性ホルモンの一つであるエストロゲンにはコラーゲンやエラスチンの合成を促進する作用があります。

 

コラーゲンやエラスチンは肌の水分を保ったり、肌にハリやツヤを出す働きがあります。

 

産後はホルモンバランスが崩れやすくエストロゲンが減ってしまい、コラーゲンやエラスチンの生成がスムーズに行われず肌荒れの原因となってしまいます。

 

葉酸にはエストロゲンの生成をサポートする働きがあるので、産後の肌荒れにも有効な成分です。妊活前からだけでなく出産後も葉酸をきちんととるようにしましょう。

 

マカナサプリは、葉酸400μgを配合した妊活サプリで、産後・授乳中の栄養補給にもおすすめですよ。

 

 

 

産後・授乳中に葉酸が必要な理由2・マカナサプリで子宮の回復力を高める

産後・授乳中に葉酸が必要な理由・子宮の回復力を高める

 

産後は大きくなった子宮がもとの大きさに戻っていきます。

 

子宮は産後約8週間ほどでもとの大きさに戻ります

 

子宮は妊娠や出産を経てダメージが蓄積しているので、新陳代謝を活発に行いダメージを回復しようとします。

 

産後は寝不足や疲労から新陳代謝が低下して回復力が衰えがちになるため、細胞分裂を助ける働きのある葉酸をしっかりとることで、産後のの新陳代謝を活性化させることができます。

 

新陳代謝が活発になることで、子宮の回復力が高まるため、産後も積極的に葉酸を摂取するようにしましょう。

 

マカナサプリは、葉酸400μgが配合されていることに加え、女性ホルモンのバランス改善に効果的と言われる「マカ」を配合しているため、産後・授乳中にも続けて飲むことをおすすめします。

 

 

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産後・授乳中に葉酸が必要な理由3・マカナサプリで貧血の予防・改善

産後・授乳中に葉酸が必要な理由・貧血の予防・改善

 

産後はエストロゲンが急減し、プロラクチンやオキシトシンという母乳を作るホルモンが急増します。

 

プロラクチン・オキシトシンが急増すると、乳房の中の毛細血管に取り込まれた血液から母乳が作られるため、授乳中は普段より多くの血液を必要とします。

 

血液が母乳になるため、産後は貧血になりやすく、貧血になると身体の血流も低下してしまい、母乳の質や量が悪くなってしまいます。

 

葉酸には造血作用で赤血球を作る働きがあるため、積極的に摂取することで貧血の予防・改善に役立ち、母乳の生成も促進させることが出来ます。産後は積極的に葉酸を摂取するようにしましょう。

 

 

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貧血の改善により母乳の質が良くなる

母乳にはタンパク質と抗体が多く含まれていて、赤ちゃんは免疫が発達しておらず、病気になりやすいため、母乳を飲むことで母乳に含まれる抗体により免疫力を得ています

 

しかし、母体である女性の葉酸が不足し赤血球が作られず貧血状態になってしまうと母乳の量が減ってしまうとともに、母乳に含まれるたんぱく質・抗体の量も減ってしまうため母乳自体の質が低下してしまいます。

 

その結果、赤ちゃんが充分な栄養を得られず病気にかかりやすくなってしまいます。

 

そのため、妊娠中だけでなく産後も葉酸をしっかりと摂取することで貧血を改善し、母乳の質を高めることが出来るのです。

 

マカナサプリは葉酸400μgを含有し、女性ホルモンのバランス改善に効果的な「マカ」が配合されているため、産後・授乳中の服用もおすすめです。

 

 

 

 

葉酸サプリと妊活サプリ(マカナサプリ)の違い。葉酸サプリは妊活効果は期待できない

妊活サプリと葉酸サプリの違いについて

 

葉酸はホルモンバランスを整えたり、造血作用によって赤血球を作る手助けをして全身の血流を浴したり、卵子細胞や精子細胞の生成に関わる成分のため妊活に必要な成分です。

 

しかし、葉酸だけを摂取しても妊活効果は期待できません

 

葉酸はほかのビタミンなどと一緒に摂取することで効果を最大限に発揮できます。

 

また、妊活には葉酸だけでなく様々な栄養素が必要不可欠です。

 

葉酸サプリは主に葉酸の摂取を目的としたサプリメントなので身体に良くても葉酸しか摂取できません。

 

妊活サプリには葉酸をはじめ、妊活に必要な栄養素をバランスよく配合してあるため、妊活を考えている女性にも男性にもオススメです。

 

 

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H4:マカナサプリとベルタ葉酸サプリの成分比較

項目 マカナサプリ ベルタ葉酸サプリ
成分 マカ粉末 乾燥野菜粉末 亜鉛含有酵母 ナイアシンアミド含有酵母 ビタミンE含有植物油 金時ショウガ末 ルイボス茶エキス マグネシウム含有酵母 スピルリナ GABA DHA含有精製魚油粉末 セルロース 貝Ca ビタミンC HPC ステアリン酸Ca 酸化ケイ素 ピロリン酸鉄 パントテン酸Ca セラック グルコン酸銅 ビタミンB6 ビタミンB1 ビタミンB2 葉酸 ビオチン ビタミンB12 乾燥酵母 葉酸含有酵母 もろみ酢粉末 ミネラルイースト ヨウ素含有酵母 卵殻膜粉末 ツバメの巣加工品 馬プラセンタエキス末 フィッシュコラーゲン 乾燥野菜粉末 ナンノクロロブシス 乳酸菌末 微細藻類由来DHA・EPA油 貝殻末焼成カルシウム セルロース ピロリン酸第二鉄 ステアリン酸Ca ビタミンC クエン酸 リン酸カルシウム ラクトフェリン ビタミンB6 ビオチン サンゴカルシウム 着色料 ヒアルロン酸 葉酸 抽出ビタミンE ナイアシン パントテン酸Ca 酸化防止剤 ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンA ビタミンD3 ビタミンB12 コリン

 

マカナサプリとベルタ葉酸サプリの成分(原材料)を比較すると、主成分が全く異なることが分かります。

 

マカナサプリの主成分は「マカ」であり、マカには豊富にアミノ酸・ミネラル・ビタミン類が含まれ、妊活必須成分が豊富であり、妊活に適した妊活サプリだと言えます。

 

ベルタ葉酸サプリの主成分は「乾燥酵母」と「葉酸含有酵母」となっており、ベルタ葉酸サプリは主に「葉酸の摂取」を目的とした葉酸サプリだと言えます。

 

妊活サプリを選ぶときは、妊活必須成分が十分に含まれているものを選びたいですね。

 

マカナサプリとベルタ葉酸サプリの成分(原材料)を比較すると、妊活目的なら「マカナサプリ」がおすすめと言えます。

 

 

 

葉酸サプリの主成分は葉酸・マカナサプリの主成分とは異なる!

葉酸サプリの主成分について

 

葉酸サプリの主な成分は名前の通り葉酸で、1日に必要な量の葉酸を摂取できるだけの容量が配合されています。

 

葉酸サプリは葉酸の摂取を補うことを目的として作られたサプリメントなので妊活に必要な成分は葉酸以外はほとんど入っていません

 

妊活を目的としている方は、葉酸が主成分である葉酸サプリを摂取しても妊活効果は期待できません。

 

妊活を目的としている方は、妊活必須成分が主成分の妊活サプリを選ぶことをおすすめします。

 

マカナサプリは、葉酸400μg配合に加えて、妊活必須成分を全て含むオールインワン妊活サプリです。

 

 

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葉酸のみを摂取しても不妊には効果がない

葉酸のみを摂取しても不妊や妊活には効果がありません

 

たしかに葉酸は妊活には必須の栄養素です。

 

しかし、葉酸だけを摂取したとしても、身体を健康に保ち妊活をしやすい状態にはできますが、不妊を改善したり、妊娠率そのものが上がるわけではありません

 

葉酸だけでなく、妊活や不妊治療のさいにはいろんな栄養素をバランスよく摂取する必要があります。

 

また、葉酸はほかのビタミン類と一緒に摂取することで相乗効果が生まれ最大限に効果を発揮することが出来るのです。

 

葉酸と一緒に摂取することで葉酸の吸収率がアップする成分は、ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC・亜鉛の5種類の成分です。

 

葉酸は吸収率の低い成分のため、上記の5種類の成分が配合されているサプリを選ぶことで、十分な量の葉酸を摂取することができます。

 

マカナサプリは、葉酸400μgに加えて、葉酸サポート成分であるビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC・亜鉛をバランスよく配合した妊活サプリです。

 

 

 

葉酸のみを摂取しても高齢妊活に効果がない

不妊症の割合は年々増加しており、その原因は出産年齢の高齢化が挙げられます。

 

葉酸は卵子細胞や精子細胞の生成をサポートしますが、高齢の女性は卵子の元となる細胞が老化しているため、葉酸のみを摂取しても細胞自体の老化は防げないため効果が期待できません。

 

高齢妊活は卵子細胞の老化や劣化を抑える必要があり、それには葉酸ではなく細胞の老化を防ぐ抗酸化作用のある成分を摂取する必要があります。

 

抗酸化作用が期待できる成分は、ビタミンEやビタミンCなどの成分です。

 

また、ビタミン類だけでなくコエンザイムQ10やα-リポ酸などの抗酸化物質も高齢妊活に効果的と言われています。

 

妊活サプリを選ぶ際は、これらの栄養素も配合されているものを選びましょう。

 

マカナサプリは、抗酸化物質であるビタミンE・ビタミンC・コエンザイムQ10・α-リポ酸を豊富に含み、高齢妊活におすすめの妊活サプリです。

 

 

葉酸のみを摂取してもホルモンバランスを改善できない

不妊の原因の1つにホルモンバランスの異常があります。

 

ホルモンバランスが乱れると、女性ホルモンの生成がスムーズにできないため、無排卵や無月経となる可能性があります。

 

葉酸は女性ホルモンの生成に関わる成分なので積極的に摂取したい成分ですが、葉酸だけを摂取してもホルモンバランスの調整に対して効果は期待できません。

 

ホルモンバランスの改善には、葉酸だけではなく、亜鉛や鉄分などのミネラル、細胞の元となるアミノ酸の摂取が重要です。

 

ビタミン・ミネラル・アミノ酸は、マカに豊富に含まれているため、マカを主成分とした妊活サプリを選ぶことをおすすめします。

 

マカナサプリの主成分「マカ」はアミノ酸・ミネラル・ビタミン類など、妊活必須成分を豊富に配合しています。

 

 

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妊活サプリ(マカナサプリ)の主成分はマカ。葉酸400μgも配合!

マカナサプリの主成分について

 

妊活サプリマカナの主成分はマカです。

 

妊活必須成分は、ビタミン類・アミノ酸・ミネラルです。

 

マカにはビタミン・アミノ酸・ミネラルが豊富に含まれているため、妊活効果が高く妊活に最適です。

 

妊活サプリを選ぶときは、マカをはじめ妊活必須成分が配合されているものを選びましょう。

 

妊活サプリの中で、マカが主成分のものは「マカナサプリ」しかありません。

 

マカは「妊娠の王様」と呼ばれる南米原産の食物で、ホルモンバランスの改善効果があると言われています。

 

マカサプリは、葉酸400μg配合に加えて、主成分「マカ」が豊富に含まれているため、高い妊活効果が期待できます。

 

 

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妊活サプリは妊活成分が全て含まれているものがおすすめ

妊活サプリは妊活に必要な成分、ビタミンB6、ビタミンB9(葉酸)、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、鉄分、カルシウムの8大成分が含まれているものがオススメです。

 

どの成分も妊活〜妊娠中、出産後にも必要な栄養素で、どれか1つの成分をたくさんとればいいと言う訳ではなく、栄養素をバランスよく摂取することで、成分どうしが互いをサポートして相乗効果が生まれるのです。

 

なので、これらの成分がバランスよく含まれた妊活サプリを選ぶようにしましょう。

 

マカナサプリは、妊活必須成分を全てバランスよく配合した妊活サプリであり、高い妊活効果が期待できます。

 

 

妊活成分1・ビタミンB6

妊活サプリを選ぶ時にはビタミンB6が含まれているサプリメントを選ぶようにしましょう。

 

ビタミンB6にはタンパク質をエネルギーに変換したり、筋肉や血液を作る働きや皮膚・髪の毛・粘膜などの組織を再生する働きもあります。

 

また、ビタミンB6は葉酸の代謝を助ける働きのあるサポート成分なので、葉酸とビタミンB6をバランスよく摂取することで効率よくエネルギーを生成することが出来ます。

 

妊活サプリを選ぶ際は、葉酸とビタミンB6がバランスよく配合されている妊活サプリを選ぶようにしましょう。

 

マカナサプリは葉酸400μgに加えて、ビタミンB6などビタミン類をバランスよく配合した妊活サプリです。

 

 

妊活成分2・ビタミンB9(葉酸)

妊活サプリはビタミンB9(葉酸)が配合されているものを選ぶようにしましょう。

 

ビタミンB9(葉酸)は妊活には欠かせない妊活成分です。

 

ビタミンB9(葉酸)には造血作用・ホルモンバランスを整える効果・貧血改善など妊娠中でなくても女性が陥りやすい症状を改善する効果が多くあります。

 

葉酸が不足してしまうと、ホルモンバランスが崩れてしまうので、質の良い卵子が作られにくくなるので、妊活には必要不可欠な成分です。

 

なので、妊活サプリを選ぶ際は配合されている栄養素をチェックしてビタミンB9(葉酸)が配合されているものを選ぶようにしましょう。

 

葉酸が配合されているだけでなく、葉酸の配合量もしっかりと確認しましょう。

 

妊活中〜妊娠中は葉酸400μgが配合された妊活サプリを選びましょう。

 

マカナサプリは葉酸400μg配合に加えて、妊活必須必須成分を全て含むオールインワン妊活サプリです。

 

 

妊活成分3・ビタミンB12

妊活サプリを選ぶ際は、ビタミンB12が配合されているものを選ぶようにしましょう。

 

ビタミンB12も大切な妊活成分の1つです。

 

ビタミンB12には神経や血液細胞を正常にする働きがあります。

 

また、ビタミンB12は葉酸のサポート成分としての働きもあり、葉酸と一緒に摂取することで、赤血球内のヘモグロビンの生成を助ける効果があります。

 

また、葉酸とビタミンB12を一緒に摂取することで、神経機能を正常に保つ相乗効果が生まれます。

 

どちらかの成分を摂取するだけでは効果を十分に発揮できないので、葉酸もビタミンB12も入っているかどうかをチェックして妊活サプリを選ぶようにしましょう。

 

マカナサプリは葉酸400μgに加えてビタミンB12を豊富に配合した妊活サプリです。

 

 

妊活成分4・ビタミンC

妊活サプリを選ぶ際は、妊活成分として重要なビタミンCが配合されているものを選ぶようにしましょう。

 

ビタミンCには 抗酸化物質により 細胞の老化を防ぐ抗酸化作用があります。

 

卵子の老化を予防、防止できるため、とても大切な栄養素の1つです。

 

また、ビタミンCはビタミンEと一緒に摂取することで互いをサポートする成分なので、抗酸化作用が高まります。

 

高齢妊活では特に、ビタミンEとビタミンCが十分に配合された妊活サプリを選ぶことをおすすめします。

 

マカナサプリは、ビタミンE・ビタミンCのどちらも栄養機能食品の基準値をクリアしており、高齢妊活には特におすすめの妊活サプリです。

 

 

妊活成分5・ビタミンE

妊活サプリはビタミンEが配合されているものを選ぶようにしましょう。

 

ビタミンEも大切な妊活成分の1つです。

 

ビタミンEには抗酸化物質としての役割があり、体内の脂質の酸化を抑える抗酸化作用があります。

 

脂質の酸化を防ぐことで、細胞の老化予防や動脈硬化、生活習慣病の予防に効果があります。

 

また、血管を健康に保ったり、肌荒れの予防にも効果があるビタミンです。

 

また、ビタミンEはビタミンCと同時摂取することで、相乗効果で抗酸化作用が高まり、更によい効果を得ることができます。

 

妊活サプリにはビタミンEが配合されているものを選びましょう。

 

マカナサプリには、高齢妊活に特に重要となるビタミンEとビタミンCが十分量配合されています。

 

 

妊活成分6・亜鉛

亜鉛は必須ミネラルの一種で妊活成分としても重要です。

 

亜鉛はビタミンAの代謝を促して抗酸化作用を活性化させたり、免疫力を上げたり、精神安定や脳機能の向上にも効果があります。

 

また、生殖機能にもかかわっていて、精子の形成・量の増加・運動率の向上など、妊活中の男性は積極的にとりたい栄養素の一つです。

 

亜鉛は普段から不足しがちな栄養素でもあります。

 

さらに体内では作ることが出来ない成分なので、妊活サプリを選ぶ際は亜鉛の配合されているものを選び、亜鉛不足を防げるようにしましょう。

 

マカナサプリの主成分「マカ」には、亜鉛をはじめとするミネラルを豊富に含んでいます。

 

 

妊活成分7・鉄分

鉄分は必須ミネラルの一種で、妊活成分としても重要です。

 

鉄分は血液中の赤血球内にあるヘモグロビンの材料なので鉄分が足りないと血液が不足し、鉄欠乏性貧血という貧血になってしまいます。

 

女性は生理が来ると大量の血液が体外に排出されるため、鉄分不足に陥りがちです。

 

血液が足りないと体内に酸素を運ぶ働きの赤血球も不足し、血の巡りが悪くなり、身体を健康に保つことが出来ません。

 

妊活中は母体である女性の健康状態がとても大切なので鉄分は不足しないよう心掛けたい成分です。

 

妊活サプリを選ぶ際は、鉄分が配合されているものを選ぶようにしましょう。

 

マカナサプリの主成分「マカ」には鉄をはじめとする必須ミネラルが豊富に含まれます。

 

 

妊活成分8・カルシウム

カルシウムは骨を形成するミネラル成分です。

 

骨や歯を形成するだけでなく、妊活にも欠かせない栄養素の一つです。

 

カルシウムには神経の興奮を抑え、イライラするのを防ぐのでストレスの緩和に役立ち、母体である女性の身体を健康に保ちます。

 

また、鉄の代謝を補助する作用があり、血液を作るのにも役立ちます。

 

妊活サプリはカルシウムも配合されているものを選ぶようにしましょう。

 

 

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[葉酸/マカナサプリ]妊活サプリマカナとベルタ葉酸サプリをメリット・デメリット・料金で比較

葉酸サプリのメリット・デメリットについて

 

マカナはマカを主成分とした妊活サプリです。

 

ベルナ葉酸サプリは葉酸を主成分とした葉酸サプリです。

 

どちらも健康を考えて成分を配合してありますが、メリット、デメリットがあります。

 

二つのサプリのメリット・デメリットを比較していきたいと思います。

 

妊活サプリマカナのメリットと葉酸サプリとの比較

マカナサプリのメリット

 

妊活サプリであるマカナの特徴は主成分が日本産100%マカということです。

 

マカは疲労回復・滋養強壮・精力増強・精子量の増加・質の向上・運動率の向上など妊活に最適な栄養素の一つです。

 

マカはペルー原産の植物なのでペルー産など海外輸入品が多いですが、マカナに入っているマカは100%日本産なので安心して飲むことが出来ます。

 

 

 

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マカナサプリのメリット1・日本産100%マカ配合で高い妊活効果がある

マカナサプリのメリットは日本産100%マカ配合で高い妊活効果が期待できるということです。

 

多くのマカ配合のサプリメントは、ペルー産のマカが配合されており、日本産マカを配合しているサプリはとても少ないです。

 

マカは、ペルーの山岳地帯に群生する植物で、標高4000メートルほどの過酷な環境の中に育つため、生命力が強いと言われています。

 

標高が高い地域で取れるマカは、過酷な環境の中に育つため、自然に群生しているものを採取して商品化しているケースが多く、品質管理の面で不安が大きいのが現状です。

 

温度や湿度や栄養状態、水分の管理などは人の手が必要になるので、標高の高い場所で採取されるマカは、品質のばらつきが大きくなってしまいます。

 

日本産のマカは、温度・湿度・栄養状態・水分の管理などを、人の手でしっかりと行っているため、品質のばらつきがなく質の高いマカを育てることができます

 

マカナサプリは、ミネラルの宝庫である日本産マカを高配合しているため妊活成分が豊富に含まれていて、妊活効果が期待できます。

 

ペルー産のマカでも栄養は取れますが、やはり輸入品のイメージとして品質や状態に対して不安な声もあるため、日本産マカを配合していて安心して飲むことが出来るマカナサプリを妊活におすすめします。

 

 

 

 

マカナサプリのメリット2・高齢妊活に効果的な成分を豊富に配合

高齢妊活では卵子や精子の老化・劣化により、妊娠率が低下しているケースが多いです。

 

卵子や精子の老化・劣化の原因は、高齢化により細胞内のミトコンドリアの機能が低下しているためと言われています。

 

ミトコンドリアは全ての細胞の中に複数存在し、エネルギーを作り出す働きをしています。

 

細胞は、細胞分裂を繰り返すことで成熟した細胞となりますが、ミトコンドリアの機能が低下していると、エネルギーを作り出す力が弱いため、細胞分裂が活発に行われなかったり、遺伝子のコピーエラーが起こり染色体異常を持つ細胞となったりします。

 

そのため、高齢妊活ではミトコンドリアの活性化がとても重要になりますが、不妊治療の現場でもミトコンドリアの活性化を行う治療はほとんど行われていません。

 

ミトコンドリアの活性化には、抗酸化物質を摂ることにより、体内の老化の原因となる活性酸素を除去する必要があります。

 

高齢妊活ではミトコンドリアの活性化が重要で、細胞内にあるミトコンドリアの活性化には、コエンザイムQ10やα-リポ酸の摂取が有効です。

 

マカナにはミトコンドリアを活性化させる効果のあるコエンザイムQ10α-リポ酸が配合されています。

 

また、高齢妊活では卵子・精子の老化や劣化を防止するため、抗酸化作用の強い成分を摂取する必要があります。

 

マカナサプリには抗酸化物質として体内で作用するビタミンE ビタミンCを豊富に配合しているため、高齢妊活に効果があると言えます。

 

 

マカナサプリのメリット3・妊活8大成分が全て含まれている

妊活サプリであるマカナには妊活に必要な妊活8大成分のビタミンB6、ビタミンB9(葉酸)、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンEといったビタミン類、亜鉛、鉄分といったミネラル、カルシウム全てが含まれています。

 

どの成分も妊活には欠かせない栄養素なので、妊活は積極的に摂取したいため、8個全てが含まれているマカナサプリは妊活にオススメです。

 

妊活サプリを選ぶときに重要なのは、1つの栄養素のみを摂取するのではなく、妊活に必要となる栄養素を複数組み合わせて摂取すると言うことです。

 

マカナサプリに含まれる妊活必須成分は、ビタミン類・アミノ酸・ミネラルなどであり、これらは組み合わせて摂取することで相乗効果を発揮し、より高い妊活効果を得ることができます。

 

 

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妊活サプリマカナのデメリット

 

妊活サプリマカナのデメリットとしてあげられることに、「妊娠中や授乳中は推奨されていないことから妊娠中の葉酸補給のために、他の葉酸サプリを買う必要あり」ということがあげられます。

 

マカナは妊活に適したサプリではありますが、妊娠中はマカよりも葉酸を多く摂取したほうが良いとされているため、葉酸がしっかり配合されている葉酸サプリをお勧めします。

 

マカナサプリのデメリット1・葉酸サプリに比べると料金が高い

マカナサプリのデメリットとして、他の葉酸サプリと比較して価格が高いということがあります。

 

マカナには葉酸以外にも妊活に必要な様々な成分が多く配合されているため、通常の葉酸サプリと比較して、料金は割高になってしまうので長期間続けようとしたときにコストがかかってしまいます。

 

ドラッグストアなどで購入できる、DHCやファンケルなどの葉酸サプリは1,000円前後で購入が可能であり、手軽に購入できる葉酸サプリと言えます。

 

でも、葉酸の含有量が厚生労働省が推奨する1日摂取量400μgに満たなかったり、葉酸以外の妊活に必要な栄養素が含有されていないなどのデメリットがあります。

 

葉酸サプリは、葉酸の補給が目的であり妊活を目的としていないため、いわゆる葉酸サプリには妊活必須成分はほとんど含まれていません。

 

そのため、料金は安いのですが妊活効果はほとんどありません

 

妊活を希望される方は、多少割高になってしまいますが、妊活必須成分を全て含む妊活サプリマカナを選ぶことをおすすめします。

 

 

マカナサプリのデメリット2・妊娠中や授乳中は推奨されていない

マカナにはメリットだけでなく、デメリットもあります。マカナは妊娠中や授乳中の摂取は推奨されていません

 

マカナは妊活サプリとして妊活に必要な成分をバランスよく配合してありますが、妊活に役立つ成分の一つであるマカはホルモンバランスを乱してしまう可能性があるため、妊娠中や授乳中のマカナの摂取は推奨されていません。

 

マカナサプリは「妊活専門の管理栄養士が開発に携わっている」ため、妊活を目的とした妊活サプリです。

 

妊活に必要な栄養素は、健康な卵子・精子の生成をサポートする「アミノ酸」や「ミネラル」が必須です。

 

妊娠中に必要な栄養素は、胎児に十分な栄養や酸素を届けるために「鉄分」や、先天性異常の予防のために「葉酸」などが必須となります。

 

授乳中に必要な栄養素は、質の良い母乳を生成するために「鉄分」や「葉酸」、産後の体力回復や子宮環境の改善のために「アミノ酸」などが必須となります。

 

妊活中と妊娠中・授乳中は必要な栄養素が異なるため、マカナサプリは妊活を希望している方におすすめしたい妊活サプリです。

 

もちろん、マカナサプリには十分な量の「葉酸」「鉄分」が配合されているため妊娠中や授乳中に必要な栄養素を十分に摂取することができますが、服用する場合は主治医に確認を摂ると安心ですね。

 

 

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ベルタ葉酸サプリのメリットとマカナサプリをおすすめする理由

ベルタ葉酸サプリは葉酸が主成分の葉酸サプリで、妊娠中や産後も安心して継続することができます。

 

葉酸には造血作用・卵巣・子宮機能の向上ホルモンバランスの改善などの効果があります。

 

妊活中・妊娠中・授乳中は、葉酸の必要量摂取を厚生労働省も推奨しているため、積極的に摂取したい栄養素です。

 

葉酸が不足しないよう心掛けたいので、妊娠中や産後も安心して葉酸を摂取できるベルタ葉酸サプリはおすすめです。

 

ベルタ葉酸サプリは「葉酸の補給目的」であればとても良い葉酸サプリですが、「妊活目的」の方にはおすすめできません

 

ベルタ葉酸サプリは葉酸の補給を目的としているため、主成分は葉酸ですが、葉酸のみを摂取しても妊活効果を得ることはできません。

 

妊活を目的とする方は、妊活サプリマカナのように葉酸のみではなく、妊活必須成分を全て含むものを選びましょう

 

 

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妊活サプリマカナの口コミはこちらから

 

 

 

ベルタ葉酸サプリのメリット1・妊娠中・授乳中も安心して飲める

ベルタ葉酸サプリを摂取するメリットとして、「妊娠中・授乳中も安心して飲める」ということがあります。

 

ベルタ葉酸サプリの主成分は葉酸で、妊娠中・授乳中にも葉酸は必須栄養素の一つです。

 

葉酸を摂取することでホルモンバランスを整え妊娠中のお母さんの状態を安定に保ったり、造血作用により母乳の生成がはかどり、質の良い母乳を作ることが出来ます。

 

なので、ベルタ葉酸サプリは妊娠中・授乳中に飲んでも安心なのです。

 

ただ、ベルタ葉酸サプリは「葉酸の摂取が目的」のサプリなので妊活効果を得ることはできません。

 

妊活を希望している方は妊活専門のサプリ(妊活サプリ)を選びましょう。

 

妊活サプリは妊活を専門としていますが、妊娠超初期に必須である葉酸を十分に含んでいますし、妊娠中や授乳中に服用することで大きな悪影響があるものはありません。

 

妊活サプリと葉酸サプリは摂取する目的が異なるため、妊娠を希望する方は妊活サプリ、妊娠中や授乳中の葉酸摂取を目的とする方は葉酸サプリを選ぶことをおすすめします。

 

妊活サプリマカナは、葉酸1日推奨量400μgを配合しており、妊娠超初期に発症する先天性異常の予防に役立ちます。

 

 

 

ベルタ葉酸サプリのメリット2・美容成分が豊富で肌荒れに効果的

ベルタ葉酸サプリにはコラーゲン・プラセンタ・珊瑚カルシウム・ツバメの巣・ヒアルロン酸・黒酢もろみといった美容成分が豊富で、美肌効果や肌荒れに効果があります。

 

肌のトラブルを改善したいときはベルタ葉酸サプリを摂取することは効果的と言えます。

 

妊娠中は自律神経の乱れからつわり症状が現れる方が多く、肌荒れや抜け毛、食欲不振などの不快症状が現れます。

 

イライラや落ち込みなどのうつ症状が現れることも多く、睡眠不足や食欲不振を感じる方も多いため、肌荒れに繋がることも多いのです。

 

また、妊娠中は胎児に栄養を送るため、非妊娠時の2倍の血液量が必要となり、貧血傾向となる方がとても多いのです。

 

肌荒れの改善には新陳代謝を高める必要がありますが、貧血状態では全身の組織に十分な血液を送ることができないため新陳代謝は低下してしまいます。

 

新陳代謝が低下すると肌のターンオーバーが乱れてしまうため、肌荒れが改善しません。

 

葉酸は、細胞の新陳代謝を促す働きや、造血作用により全身の血流を改善させる働きがあるため、肌荒れの改善に効果的です。

 

 

 

ベルタ葉酸サプリのデメリット

妊活を行う場合、ベルタ葉酸サプリにはデメリットもあります。

 

ベルタ葉酸サプリの主成分は葉酸であり、葉酸は一日に必要な推奨量を摂取できますが、妊活をしたり、妊娠中には葉酸のみを摂取しても妊活効果を得ることはできません

 

 

ビタミンB6・ビタミンB9(葉酸)・ビタミンB12・ビタミンC・ビタミンEなどのビタミン類、亜鉛・鉄分などのミネラルやカルシウム、様々な必須妊活成分をバランスよく摂取することで、それぞれの栄養素の効果を複合的に摂取できるため、妊活成分がバランスよく配合されたサプリを選ぶことをおすすめします。

 

葉酸が妊活に良いとされているのは、「先天性異常(神経管閉鎖障害)の予防」が本来の目的であり、葉酸のみを摂取しても妊活効果を得ることはできません。

 

ベルタ葉酸サプリは主成分が葉酸であり、葉酸は1日の必要量を摂取することができますが、妊活必須成分を摂取することはできません。

 

ベルタ葉酸サプリは、1日推奨量の葉酸を摂取したい方にはおすすめですが、妊活を希望する方にはおすすめできません

 

妊活目的の方はベルタ葉酸サプリではなく、妊活必須成分が全て含まれるマカナサプリを選ぶことをおすすめします。

 

 

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ベルタ葉酸サプリのデメリット1・妊活成分が少なく妊活効果は期待できない

ベルタ葉酸サプリのデメリットとして妊活成分の少なさが挙げられます。

 

ベルタ葉酸サプリなので葉酸を主に配合してあるため、葉酸は摂取することが出来ますが、妊活には様々な栄養素が必要不可欠なので、妊活成分が少ないサプリを選んでも妊活効果は期待できません。

 

妊活サプリを選ぶ際は、妊活に必要な栄養素がバランスよく配合されたものを選ぶようにしましょう。

 

ベルタ葉酸サプリは多くの産科クリニックなどで推奨されていますが、妊活には体質改善が必要であり、妊娠を希望している女性には積極的に葉酸の摂取を推奨するように厚生労働省からの通達があります。

 

そのため、多くの産科クリニックでは葉酸の摂取を目的としてベルタ葉酸サプリの摂取を推奨しています。

 

でも、ベルタ葉酸サプリを摂取する目的は葉酸の補給であり、妊活目的ではありません

 

妊活には体質の改善が絶対的に必要であり、葉酸のみを摂取しても体質の改善にはつながりません。

 

また、葉酸は葉酸の代謝に必要な5つのサポート成分と同時に摂取することで体内への吸収率が高まります。

 

つまり、葉酸のみを摂取しても体内に十分に吸収することはできません

 

葉酸を摂取するときは、葉酸のサポート成分であるビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC・亜鉛の5種類の栄養素を一緒に摂る必要があります。

 

ベルタ葉酸サプリには葉酸のサポート成分が十分に含まれていないため、葉酸を十分に吸収することができません。

 

マカナサプリは、葉酸400μgに加えて葉酸のサポート成分を全て十分に配合しているため葉酸の吸収率アップが期待できます。

 

 

 

ベルタ葉酸サプリのデメリット2・定期コースは途中解約ができない

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ベルタ葉酸サプリは定期コースで申し込むと割引価格で購入できるのでお得です。

 

しかし、定期コースの申し込みをすると6ヶ月間は途中解約ができません

 

もし途中で「効果を感じられない」「ほかの妊活サプリも試してみたい」「服用してみたが、身体に合わなかった」などの理由で解約したくなったとしても解約することが出来ず、6か月分の料金を支払わなければなりません。

 

妊活サプリマカナは、定期コースの申し込みでも2回目以降はいつでも自由に解約することができます。

 

様々な理由から定期コースを解約することがあるかもしれないので、妊活サプリを選ぶときは、解約が自由にできるものを選んだほうが安心です。

 

 

 

 

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